山田式骨盤ストロングベルト骨盤用 Mサイズ (ヒップ82~97cm) 黒

上半身の体重が骨盤を開く力になります。それに対し骨盤をしめようとする力とのアンバランスが骨盤のゆがみの一因となります。骨盤ベルトを巻くことで体重を足（下方向）にスムーズに伝えます。

人類が二本足歩行をする時に、骨盤周りの筋肉靭帯が発達していきました。現代は運動不足、生活環境の変化やお産、加齢などにより筋力が低下する場合があります。骨盤回りの筋肉靭帯を補強する為に伸縮性のあるベルトを巻くのが効果的です。

普段の生活の中で骨盤のゆがみをチェックしましょう。2つ以上は初期段階、5つ以上なら要注意です。

①骨盤ベルトを強めに装着し、肩幅の広さに足を開きます。②ゆっくり一周3秒ぐらいで右に50回、左に50回腰を回す。体幹を感じながらゆっくり行うと効果的です。

骨盤ベルトを巻くだけでなく、骨盤まわし体操をすることで、骨盤、身体のバランス改善が期待できます。腰の負担の一因が骨盤のゆがみにあると考えている山田仁先生おすすめの体操です。


	骨盤ストロングベルト	骨盤コンディショニングベルト　ブラック	骨盤コンディショニングベルト　ピンク	骨盤パワーベルト
タイプ１	補助ベルト付きの骨盤ベルト	アジャスター付きの補助ベルトで、少ない力で固定できます	アジャスター付きの補助ベルトで、少ない力で固定できます	二重構造の骨盤ベルトで骨盤を強力に固定します
タイプ２	幅約10㎝	幅約10㎝	幅約10㎝	幅約10㎝
カラー	ブラック	ブラック	ピンク	ホワイト

山田式 骨盤ストロングベルト 骨盤用 Mサイズ (ヒップ82~97cm) 黒

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